طرز تهيه ماست سفت با نشاسته
طرز تهيه ماست سفت با نشاسته
مواد لازم براي تهيه ماست خانگي
به منظور تهيه حدود يك كيلو و ۲۰۰ گرم الي يك كيلو و نيم ماست به ۴۰ الي ۶۰ دقيقه زمان (اين مدت شامل زمان استراحت شير براي تبديل شدن به ماست نميشود) و مواد اوليهاي كه در ادامه مشاهده ميكنيد، نياز خواهيد داشت.
مواد لازم | |
شير | 2 كيلوگرم |
ماست | 2 قاشق غذاخوري |
چند نكته:
- پيش از آنكه از مايه ماست استفاده كنيد، از شيرين بودن آن مطمئن شويد. زيرا در صورتي كه مايه ماست ترش باشد، ماستي كه درست ميكنيد، كاملا شيرين نخواهد شد.
- ترجيحا از شيرهايي كه حاوي مواد نگهدارنده نيستند، استفاده كنيد.
طرز تهيه ماست خانگي
-
شير را روي حرارت قرار دهيد تا به جوش آيد و حدود ۲۰ الي ۳۰ دقيقه، سوزني جوش بزند.
- شير را از روي حرارت برداريد و صبر كنيد تا خنك شود.
-
زماني كه دماي شير به حدود ۴۰ درجه سانتيگراد رسيد، به عبارت ديگر اگر مقداري از آن را روي دستتان بريزيد گرماي آن را حس كنيد، اما داغ نباشد. دو قاشق غذاخوري ماست را اضافه كنيد.
- پس از آنكه مايه ماست را اضافه كرديد، چند مرتبه شير را بهم بزنيد.
-
روي شير را بپوشانيد و ۱۰ الي ۱۲ ساعت صبر كنيد تا شير به ماست تبديل شود.
چند نكته:
-
قابلمهاي كه شير را در آن ميجوشانيد بايد كاملا تميز باشد. اگر اندكي چربي در ظرف وجود داشته باشد، ماست خراب خواهد شد.
-
براي سفت شدن ماست، يك آبكش روي درب قابلمه قرار دهيد و روي آن را با پارچه بپوشانيد. به اين ترتيب بخار شير جذب پارچهاي كه آبكش را بپوشانده است، ميشود و مجددا به قابلمه باز نميگردد.
- ترجيحا ماست را در ظرف پلاستيكي تهيه نكنيد، ترجيحا از ظرف چيني يا روحي استفاده نماييد.
- پس از آنكه ماست آماده شد، آن را در يخچال نگهداريد.
-
معمولا ماستي كه در منزل تهيه ميشود، به دليل فقدان مواد نگهداره، ماندگاري كمتري نسبت به ماستهاي موجود در بازار دارد، اما سالمتر خواهد بود.
-
اغلب وقتي مقداري از ماست را مصرف كرديد، آب مياندازد. آب ماست را دور نريزيد، كمي ماست را بهم بزنيد تا جذب شود، زيرا حاوي مقاديري كلسيم است.
ماست همراه با نان و مقداري پونه، نعناع يا زنجبيل ميتواند ميان وعدهاي لذيذ و مقوي باشد. البته توجه داشته باشيد كه طبع ماست سرد است و ميل كردن آن باعث سردي ميشود، بنابراين ترجيحا آن را با مقداري پونه، نعناع يا زنجبيل ميل كنيد. اگر طعم ماست را به تنهايي ميپسند، بعد از ميل كردن آن چند عدد خرما بخوريد.همانطور كه ميدانيد ماست، ويتامين D و مقدار قابل توجهي از كلسيم دارد، از اينرو براي استحكام استخوان و رشد آن به ويژه در كودكان بسيار مفيد است. هنگامي كه شير توسط باكتريها تخمير و به ماست تبدل ميشود، مقاديري از اسيد فوليك و كولين توليد ميگردد. اين ماده غذايي سرعت پاسخ سيستم ايمني و مقاومت بدن را افزايش ميدهد. علاوه بر تمام خواص ياد شده، ماست به رود نيز كمك ميكند. ماستي كه در خانه تهيه ميكنيد، باكتريهاي مضر روده را از بين ميبرد و به هضم و جذب غذا كمك ميكند.
طرز تهيه ماست,طرز تهيه ماست سفت با نشاسته,طرز تهيه ماست چكيده,طرز تهيه ماست ترش,طرز تهيه ماست موسير,طرز تهيه ماست بدون مايه,طرز تهيه ماست خامه اي,طرز تهيه ماست و كدو,طرز تهيه ماست اسفناج,طرز تهيه ماست بادمجان,طرز تهيه ماست چكيده خانگي,طرز تهيه ماست چكيده موسير,طرز تهيه ماست چكيده صنعتي,طرز تهيه ماست چكيده ترش,طرز تهيه ماست چكيده طعم دار,طرز تهيه ماست چكيده محلي,طرز تهيه ماست چكيده در منزل,طرز تهيه ماست چكيده سبزيجات
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: