سالاد نخود فرنگي رژيمي
سالاد نخود فرنگي رژيمي
سالاد نخودفرنگي و تخم مرغ يكي ديگر از انواع غذا با تخم مرغ است. اگر تصميم داريد اين غذا را براي ۱۰ نفر تهيه كنيد، به يك ساعت زمان و مواد اوليهاي كه در جدول زير قيد شده است، نياز خواهيد داشت.
| مواد لازم | |
| نخودفرنگي | 500 گرم |
| ترخان خرد شده | 2 الي 3 قاشق غذاخوري |
| خيار شور | 150 گرم |
| تخم مرغ | 5 الي 6 عدد |
| روغن زيتون | 3 الي 4 قاشق سوپخوري |
| آبليمو يا سركه | 3 الي 4 قاشق سوپخوري |
| سس مايونز | يك سوم الي يك دوم ليوان |
| فلفل سياه | به ميزان لازم |
دستور طبخ:
- تخم مرغ ها را آبپز كنيد، به طوريكه كاملا سفت شوند.
- اگر از كنسرو نخودفرنگي استفاده نمي كنيد، بايد آن را آبپز نماييد. براي اين منظور نخودفرنگي را در يك قابلمه بريزيد و مقداري آب به آن اضافه كنيد تا سطح نخودفرنگي را بپوشاند، سپس روي حرارت ملايم شعله اجاق گاز قرار دهيد تا بپزند. پس از پخت، نخودفرنگي را در آبكش بريزيد و صبر كنيد تا آب اضافي آن برود.
- خيار شور را رنده درشت بزنيد يا ريز خرد كنيد.
- نخودفرنگي را به خيارشور اضافه كنيد.
- تخم مرغهاي آبپز شده را پوست گرفته و رنده درشت بزنيد. سپس به سالاد اضافه كنيد.
- سس مايونز، فلفل سياه و آبليمو را با يكديگر مخلوط كنيد.
- سس به دست آمده را به سالاد اضافه كنيد و به آرامي سالاد را بهم بزنيد.
سالاد آماده است و ميتوانيد آن را سرو كنيد. اين غذا با تخم مرغ را ميتوانيد به صورت ساندويچ نيز سرو كنيد.
سالاد نخودفرنگي و ذرت,سالاد نخود فرنگي رژيمي,سالاد شويد و نخود فرنگي,سالاد نخود فرنگي با ماست,سالاد مرغ و نخودفرنگي,نخود فرنگي سالاد الويه,نخود فرنگي سالاد ماكاروني,سالاد با نخود فرنگي,اموزش سالاد نخود فرنگي,سالاد با نخود فرنگي و ذرت,تزيين سالاد الويه با نخود فرنگي و ذرت,تزيين سالاد با نخود فرنگي و ذرت,انواع سالاد با نخودفرنگي و ذرت,سالاد با ذرت و نخودفرنگي,سالاد نخود و گوجه فرنگي رژيمي
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: