غذا با سيب زميني و پنير پيتزا
غذا با سيب زميني و پنير پيتزا
آشپزي هم مانند بافندگي روشي براي تمرين تمركز حواس و تكنيكي قديمي براي مبارزه با اضطراب و بالا بردن حس شادي است. علاوه بر اين ها آشپزي مستلزم دقت و توجه زيادي است. بايد اندازه گيري كنيد، روي رول كردن خمير تمركز كنيد و… اگر روي طعم و بو تمركز كنيد و حواستان به چيزي كه درست مي كنيد باشد، همين تمركز حواس به خودي خود باعث كاهش استرس مي شود. كساني كه افسردگي دارند با آشپزي آرامش پيدا مي كنند چون آشپزي ذهن تان را از افكار ناراحت كننده دور مي كند و شما را مجبور مي كند روي كاري كه در حال انجام هستيد تمركز كنيد. و در آخر مي توانيد چيزي را كه با تلاش خودتان درست كرده ايد با ديگران به اشتراك بگذاريد. در ادامه با ما همراه باشيد :) ♥♥♥
انواع غذا با سيب زميني
۱. پف طلايي
در تهيه پف طلايي گوشت چرخ كرده همراه پياز، هويج، سبزيهاي معطر و گوجه فرنگي پخته شده و روي آن با لايهاي از پوره سيب زميني پوشيده و طلايي ميشود.
| مواد لازم | |
| گوشت چرخ كرده كم چرب | 750 گرم |
| روغن | 3 قاشق غذاخوري |
| سيب زميني بدون پوست خرد شده به قطعات 2.5 سانتيمتري | 500 گرم |
| پياز خرد شده | 1 عدد |
| سير له شده | 2 حبه |
| قارچ ورقه شده | 175 گرم |
| كنسرو سس كاري تيكا ماسالا | 283 گرم |
| آب | 1/2 پيمانه |
| گوجه فرنگي نازك خرد شده | 3 عدد |
| اسفناج | 125 گرم |
| نمك | به ميزان لازم |
دستور تهيه:
- گوشت را در يك قابلمه چدني بريزيد و آن را بدون روغن اضافي به آرامي بپزيد. آن را مرتب هم بزنيد تا رنگش تغيير كند.
- هويج، پياز و سير را به گوشت اضافه كنيد و حدود ۱۰ دقيقه به پختن ادامه دهيد. آرد را روي مواد ريخته و ۱ دقيقه يا بيشتر با مواد روي حرارت مخلوط كنيد.
- عصاره گوشت و گوجه فرنگي را اضافه كرده و اجازه دهيد مواد به جوش آيند.
- در همين فاصله سس وستيشر، سبزيها و ادويه جات غذا را اضافه كنيد و اجازه دهيد ۲۵ دقيقه با درب بسته روي حرارت ملايم بجوشد.
- سيب زمينيها را در يك قابلمه آب جوش و نمك بپزيد تا نرم شوند. پس از آبكش كردن آنها را كوبيده و پوره كنيد. مارگارين، شير، نمك و فلفل را اضافه كرده و مواد را خوب مخلوط كنيد تا كاملا يكدست شوند. سپس آن را داخل يك قيف يا ماسوره ستارهاي شكل بزرگ بريزيد.
- قارچ را به مخلوط گوشت اضافه كنيد. مواد را هم بزنيد و آن را داخل يك ظرف پيركس كم عمق بريزيد.
- پوره سيب زميني را به طور يكنواخت با قيف به صورت نواري و تزييني روي مخلوط گوشت بريزيد و غذا را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتيگراد يا ۴۰۰ درجه فارنهايت حدود ۳۰ دقيقه در فري كه از قبل گرم شده، بپزيد تا سطح رويي سيب زميني طلايي شود.
۲. مافين سيب زميني
مافين سيب زميني يكي ديگر از انواع غذا با سيب زميني است كه بافت بسيار نرمي دارد و مانند سوفله در فر پف ميكند. اين غذا بهتر است به صورت داغ مصرف شود.
| مواد لازم | |
| سيب زميني نگيني خرد شده | 175 گرم |
| آرد بكينگ پودردار | 75 گرم |
| شكر قهوه اي نرم | 2 قاشق غذاخوري |
| بكينگ پودر | 1 قاشق چايخوري |
| خمير مايه | 125 گرم |
| تخم مرغ | 4 عدد |
دستور تهيه:
- ۱۲ عدد قالب يك نفره كيك مافين را كمي چرب كنيد.
- سيب زمينيهاي نگيني خرد شده را در يك قابلمه آب جوش به مدت ۱۰ دقيقه بپزيد تا نرم شوند. سپس آنها را آبكش كرده و خوب له كنيد تا كاملا صاف شوند.
- آرد، شكر، بكينگ پودر، مخمر و زردههاي تخم مرغ را به سيب زميني افزوده و خوب مخلوط كنيد.
- در يك كاسه تميز، سفيدههاي تخم مرغ را با همزن بزنيد تا كاملا پف كرده و سفت شوند. سپس با قاشق فلزي آن را آرام به مخلوط سيب زميني اضافه كنيد تا كاملا با آن تركيب شود.
- خمير را داخل قالبهاي كيك بريزيد و قالبها را در فري گرم شده روي حرارت ۲۰۰ درجه سانتيگراد يا ۴۰۰ درجه فارنهايت به مدت ۱۰ دقيقه قرار دهيد تا بپزند.
- سپس درجه فر را به ۱۶۰ درجه سانتيگراد تغيير دهيد و ۱۰-۷ دقيقه ديگر صبر كنيد تا مافينها خوب پف كنند.
- مافين سيب زميني را از قالب درآورده و به صورت داغ سرو كنيد.
۳. ناكي سيب زميني
ناكي سيب زميني با اسفناج و جوز هندي مزه دار و به همراه سس گوجه فرنگي و ريحان سرو ميشود.
| مواد لازم | |
| سيب زميني | 450 گرم |
| اسفناج | 75 گرم |
| كره | 25 گرم |
| تخم مرغ زده شده | 1 عدد |
| آرد ساده | 150 گرم |
| سير له شده | 1 حبه |
| رب گوجه فرنگي | 1 قاشق غذاخوري |
| گوجه فرنگي خرد شده | 225 گرم |
| پياز خرد شده | 1 عدد |
| سركه | 6 قاشق غذاخوري |
| شكر | 1 قاشق چايخوري |
| نمك و فلفل | به ميزان لازم |
دستور تهيه:
- سيب زمينيها را با پوست در يك قابلمه آب جوش و نمك به مدت ۲۰ دقيقه بپزيد. سپس آنها را آبكش كرده و داخل يك كاسه بريزيد.
- اسفناجها را در يك قابلمه حدود ۵ دقيقه بپزيد تا نرم شوند. سپس آنها را روي دستمال كاغذي مخصوص آشپزي پهن كنيد تا آب آنها كشيده شود. پس از خنك شدن آنها را ريز خرد كرده و به سيب زمينيها اضافه كنيد.
- كره، تخم مرغ و نيمي از آرد را به مخلوط سيب زميني و اسفناج افزوده و خوب مخلوط كنيد. پس از آن بقيه آرد را به آرامي افزوده و خمير را ورز دهيد تا كاملا نرم و صاف شود.
- دست خود را به آرد آغشته كنيد و خمير را به صورت يك طناب نازك لوله كنيد و آن را به اندازه ۲ سانتيمتر ببريد. سپس وسط هر قطعه خمير را با فشار انگشت، گود كنيد و دور تا دور خميرها را گرد كنيد. روي آنها را بپوشانيد و داخل يخچال قرار دهيد.
- براي تهيه سس غذا، روغن را در يك تابه گرم كنيد و موسير را به مدت ۵ دقيقه در آن تفت دهيد. رب گوجه فرنگي، ريحان، گوجه فرنگي خرد شده، شكر، نمك و فلفل را اضافه كنيد. پس از اينكه سس به جوش آمد، آن را به مدت ۲۰ دقيقه آرام بجوشانيد.
- خميرهاي ناكي را داخل يك قابلمه آب جوش با كمي نمك بريزيد و ۳-۲ دقيقه خوب بپزيد تا خميرها روي سطح قابلمه بالا بيايند. سپس آنها را از آب درآوريد، خوب آبكش كنيد و به ظرف پذيرايي منتقل كنيد.
- روي ناكيها را با سس گوجه فرنگي تزيين كرده و ميل نماييد.
۴. كوكوي قالبي سيب زميني و گردو
يكي ديگر از انواع غذا با سيب زميني، كوكوي قالبي است. اين كوكو با پنير، سبزيهاي معطر، ادويه، بادام زميني و گردو طعم دار ميشود.
| مواد لازم | |
| سيب زميني نگيني خرد شده | 225 گرم |
| گردو | 225 گرم |
| بادام هندي | 225 گرم |
| پياز خيلي ريز خرد شده | 1 عدد |
| سير له شده | 2 حبه |
| قارچ خرد شده | 125 گرم |
| كره | 2 قاشق غذاخوري |
| سبزيجات معطر خرد شده | 2 قاشق غذاخوري |
| پودر پاپريكا | 1 قاشق چايخوري |
| پودر زيره | 1 قاشق چايخوري |
| پودر تخم گشنيز | 1 قاشق چايخوري |
| تخم مرغ زده شده | 4 عدد |
| پنير نرم و پرچرب | 125 گرم |
| پنير پارمزان رنده شده | 60 گرم |
| گوجه فرنگي بدون پوست | 3 عدد |
| رب گوجه فرنگي | 2 قاشق غذاخوري |
| سركه | 1 قاشق غذاخوري |
| شكر | 1 قاشق چايخوري |
| نمك و فلفل | به ميزان لازم |
دستور تهيه:
- كف يك قالب نان يك ليتري را چرب كرده و تمام سطح آن را با كاغذ روغني بپوشانيد.
- سيب زميني را در يك قابلمه آب جوش با كمي نمك پخته، سپس آبكش كنيد و خوب بكوبيد.
- گردو و بادام هندي را با چاقو، ريز خرد كنيد يا در غذاساز بريزيد، سپس پياز، سير و قارچ را با آن مخلوط كنيد. كره را در تابه ذوب كرده و مخلوط گردو و بادام هندي را به مدت ۷-۵ دقيقه در كره تفت دهيد. سبزيها و ادويهها را به آن اضافه كرده و خوب تركيب كنيد. تخم مرغ را هم زده و همراه با پنير و سيب زميني به مواد اضافه كنيد و نمك و فلفل بزنيد.
- مخلوط را داخل قالبي كه از قبل آماده كرده ايد بريزيد، با دست روي آن را محكم فشار دهيدو سپس آن را در فر گرم شده روي حرارت ۱۹۰ درجه سانتيگراد به مدت يك ساعت قرار دهيد تا پخته و سفت شود و خودش را بگيرد.
- براي تهيه سس، گوجه فرنگي خرد شده، سركه، شكر و رب گوجه فرنگي را در يك قابلمه ريخته و اجازه دهيد روي حرارت متوسط به جوش آيد. سس را به مدت ۱۰ دقيقه بپزيد تا حجم گوجه فرنگيها كم شود، سپس با فشار پشت يك قاشق آن را از صافي رد كرده يا در غذاساز بريزيد تا صاف و يكدست شود.
- غذا را از فر خارج كرده، برش بزنيد و با سس گوجه فرنگي ميل كنيد.
غذا با سيب زميني و قارچ,غذا با سيب زميني و پنير پيتزا,غذا با سيب زميني و گوشت چرخ كرده,غذا با سيب زميني و گوجه,غذا با سيب زميني شيرين,غذا با سيب زميني و پياز,غذا با سيب زميني سرخ كرده,غذا با سيب زميني پخته شده,غذا با سيب زميني و قارچ,غذا با سيب زميني و قارچ و پنير,غذا با سيب زميني و قارچ و پنير پيتزا,غذا با سيب زميني پخته و قارچ,انواع غذا با سيب زميني و پنير پيتزا,تهيه غذا با سيب زميني و پنير پيتزا,غذا با سيب زميني و گوشت چرخ كرده بدون فر,غذايي با سيب زميني و گوشت چرخ كرده,غذا با سيب زميني و گوشت چرخ كرده,غذا با سيب زميني پخته و گوشت چرخ كرده,انواع غذا با سيب زميني و گوشت چرخ كرده,غذا با پوره سيب زميني و گوشت چرخ كرده
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: