طرز تهيه سوهان كنجدي تبريز
طرز تهيه سوهان كنجدي تبريز

آشپزي هم مانند بافندگي روشي براي تمرين تمركز حواس و تكنيكي قديمي براي مبارزه با اضطراب و بالا بردن حس شادي است. علاوه بر اين ها آشپزي مستلزم دقت و توجه زيادي است. بايد اندازه گيري كنيد، روي رول كردن خمير تمركز كنيد و… اگر روي طعم و بو تمركز كنيد و حواستان به چيزي كه درست مي كنيد باشد، همين تمركز حواس به خودي خود باعث كاهش استرس مي شود. كساني كه افسردگي دارند با آشپزي آرامش پيدا مي كنند چون آشپزي ذهن تان را از افكار ناراحت كننده دور مي كند و شما را مجبور مي كند روي كاري كه در حال انجام هستيد تمركز كنيد. و در آخر مي توانيد چيزي را كه با تلاش خودتان درست كرده ايد با ديگران به اشتراك بگذاريد. در ادامه با ما همراه باشيد :) ♥♥♥
سوهان كنجدي يكي از شيرينيهاي سنتي و محبوب ما ايرانيان است. اين نوع سوهان را ميتوان به راحتي در منزل تهيه كرد، تنها چيزي كه به آن احتياج داريد كمي حوصله است. شيرينيهاي سنتي همواره طعم دلچسبتري دارند، زيرا ريشه در تاريخ ما داشته و خاطرات بسياري را زنده ميكنند، بنابراين چه چيزي بهتر از اين كه انواع اين شيرينيها مانند سوهان، باسلوق و پولكي را تهيه كنيم و در كنار دوستان و عزيزانمان از آن لذت ببريم.
مواد لازم براي تهيه سوهان كنجدي
به منظور تهيه يك پيش دستي از اين شيريني لذيذ، به ۳۰ الي ۴۰ دقيقه زمان و مواد اوليهاي كه در ادامه مشاهده ميكنيد، نياز است.
مواد لازم | |
شكر | يك سوم ليوان |
كنجد | نصف ليوان |
كره | يك چهارم قاشق غذاخوري |
وانيل يا زعفران | به ميزان دلخواه |
نكته: در صورت تمايل ميتوانيد زعفران يا وانيل را حذف كنيد، زيرا در دستور سنتي تهيه سوهان اين مواد وجود ندارد. البته وجود آنها به خوش طعم شدن اين شيريني كمك خواهد كرد. در صورت استفاده از زعفران آن را پودر كنيد، نياز به دم كردن زعفران نيست.
طرز تهيه سوهان كنجدي
- ابتدا شكر را روي حرارت ملايم قرار دهيد و صبر كنيد. ترجيحا از ظروف نچسب استفاده نماييد.
- زماني كه شكر تغيير رنگ داد، چند دفعه آن را بهم بزنيد.
-
اجازه دهيد تا شكر آب شود و حالت كاراملي پيدا كند. رنگ شكر بايد قهوهاي شود، اما نسوزد.
-
اگر از كنجد بود داده استفاده نميكنيد، بايد آن را از قبل تميز كنيد، بشوييد و خامي آن را بگيرد. بو دادن كنجد بسيار ساده است، كافي است آن را در ماهيتابه ريخته روي حرارت ملايم شعله اجاق گاز قرار دهيد تا خامي آن از بين برود.
- زماني كه شكر حالت كاراملي پيدا كرده، كنجد را اضافه كنيد.
- كره را بلافاصله بيفزاييد و پس از آن زعفران پودر شده تا مقداري بسيار كمي وانيل اضافه كنيد.
- سوهان را بهم بزنيد تا كنجد و شكر كاملا مخلوط شده و شكر باز شود.
-
اكنون سوهان آماده است و بايد تا سرد نشده آن را پهن كنيد. براي اين منظور به دو شيوه ميتوانيد عمل كنيد، يك سيني را چرب كنيد و با قاشق به صورت سكهاي سوهان را روي آن بريزيد. به علاوه ميتوانيد تمام مايه سوهان را روي يك كاغذ آلومينيوم چرب شده بريزيد و با گوشتكوبي كه آن را چرب كردهايد، روي آن بكوبيد تا باز شود، سپس با يك چاقو آن را به شكلهاي مختلف برش بزنيد.
- سوهان را به حال خود رها كنيد تا خنك و سفت شود، آنگاه از سيني يا كاغذ آلومينيوم جدا كنيد و در ظرف مناسب براي سرو قرار دهيد.
به همين سادگي ميتوانيد اين سوهان را تهيه كنيد و از ميل كردن آن لذت ببريد.
چند نكته:
- هميشه بايد ميزان كنجد بيشتر از شكر باشد.
- حتما بايد شكر حالت كاراملي پيدا كند و پس از آن كنجد را اضافه كنيد.
- براي آب شدن شكر، نيازي به اضافه كردن آب نخواهد بود.
-
بلافاصله پس از آنكه مايه سوهان را از روي حرارت برداشتيد بايد آن را به يكي از شيوههاي ياد شده در سيني بريزيد، در غير اينصورت سفت ميشود و پهن نخواهد شد.
اين شيريني به عنوان عصرانه همراه با چايي يا براي پذيرايي از ميهمان استفاده ميشود. به ياد داشته باشيد كه سوهان كنجدي حاوي مقادير زيادي شكر است كه چندان براي سلامتي مفيد نيست، بنابراين در ميل كردن اين شيريني سنتي افراط نكنيد.
اگرچه شكر موجود در سوهان چندان براي سلامتي مفيد نيست، اما در كنار اين مضرات، خواص اين نوع سوهان به دليل وجود كنجد در آن چندان كم نيست. خواص كنجد بسيار هستند كه از آن جمله ميتوان به رفع خستگي، بهبود سوخت و ساز بدن، كاهش فشار خون، ضد التهاب بودن، كمك به درمان كم خوني، پيشگيري از آلزايمر و كاهش اضطراب اشاره كرد. علاوه بر اين، كنجد حاوي مقاديري از كلسيم، روي و ويتامين E است. بنابراين اگرچه شكر موجود در سوهان چندان مفيد نيست، اما اين خوراكي به دليل وجود كنجد فراوان، خواص قابل توجهي دارد.
طرز تهيه سوهان كنجدي توري,طرز تهيه سوهان كنجدي تبريز,طرز تهيه سوهان كنجدي مشبك,طرز تهيه سوهان كنجدي با شيره انگور,طرز تهيه سوهان كنجدي با عسل,طرز تهيه سوهان كنجدي با شكر,طرز تهيه سوهان كنجدي خانگي,طرز تهيه سوهان كنجدي نازك,طرز تهيه سوهان كنجدي بدون عسل,سوهان كنجدي نرم,سوهان كنجدي توري,سوهان كنجدي نازك,سوهان كنجدي با عسل,سوهان كنجدي مشبك,سوهان كنجدي با شيره انگور,سوهان كنجدي خانگي,سوهان كنجدي بدون شكر,سوهان كنجدي با شكر
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: