خنده هاي صورتي خنده هاي صورتي .

خنده هاي صورتي

طرز تهيه نان شيرمال تركي


طرز تهيه نان شيرمال تركي


Image result for ‫نان شيرمال‬‎


آشپزي هم مانند بافندگي روشي براي تمرين تمركز حواس و تكنيكي قديمي براي مبارزه با اضطراب و بالا بردن حس شادي است. علاوه بر اين ها آشپزي مستلزم دقت و توجه زيادي است. بايد اندازه گيري كنيد، روي رول كردن خمير تمركز كنيد و… اگر روي طعم و بو تمركز كنيد و حواستان به چيزي كه درست مي كنيد باشد، همين تمركز حواس به خودي خود باعث كاهش استرس مي شود.  كساني كه افسردگي دارند با آشپزي آرامش پيدا مي كنند چون آشپزي ذهن تان را از افكار ناراحت كننده دور مي كند و شما را مجبور مي كند روي كاري كه در حال انجام هستيد تمركز كنيد. و در آخر مي توانيد چيزي را كه با تلاش خودتان درست كرده ايد با ديگران به اشتراك بگذاريد. در ادامه با ما همراه باشيد :) ♥♥♥


نان شيرمال خانگي به شيوه‌هاي متفاوتي تهيه مي‌شود. اين نان را از سوپر ماركت‌ها نيز مي‌توانيد تهيه كنيد، اما اگر تمايل داريد ناني را طبخ نماييد كه كاملا با سليقه شما هماهنگ باشد، خودتان دست به كار شويد و آن را در منزل و به سادگي درست كنيد. اين خوراكي يكي از بهترين گزينه‌ها براي تغذيه كودكان در مدرسه است، به علاوه اگر شما يا فرزندتان تمايلي به خوردن صبحانه نداريد، اين نان خانگي مي‌تواند باعث تحريك اشتها شود تا مهمترين وعده غذايي را از دست ندهيد.


مواد لازم براي تهيه نان شيرمال خانگي


به منظور تهيه اين نان خانگي براي چهار الي پنج نفر، به حدود سه ساعت زمان و مواد اوليه زير احتياج است.

مواد لازم
مايه خمير يك قاشق سوپخوري
شكر يك قاشق سوپخوري
آب ولرم نصف ليوان
تخم مرغ يك عدد
شكر نصف ليوان
روغن مايع نصف ليوان
شير يك ليوان
آرد به ميزان لازم
وانيل يك چهارم قاشق چايخوري
دارچين، زنجبيل و شكر به ميزان دلخواه براي وسط نان
كره مقداري اندك براي چرب كردن دست ها
زرده تخم مرغ يك عدد
زعفران دم كرده يك الي دو قاشق غذاخوري


چند نكته:

  • آرد را قبل از استفاده حتما يك الي سه بار الك كنيد. ميزان دقيق آرد مشخص نيست، زيرا جذب آردها با يكديگر متفاوت است.
  • در صورت تمايل مي‌توانيد شكر را از مواد مياني نان شيرمال خانگي حذف كنيد.

 

طرز تهيه نان شيرمال خانگي


  1. مايه خمير و يك قاشق سوپ خوري شكر را در نصف ليوان آب ولرم حل كنيد. دماي آب بايد كمي بيشتر از دماي بدن باشد. درب ظرف را ببنديد و مايه را به مدت پنج الي ۱۰ دقيقه استراحت دهيد.
  2. تخم مرغ، وانيل و شكر را مخلوط كنيد. مايه حاصل بايد يك دست باشد.
  3. شير را به آرامي اضافه كنيد و بهم بزنيد.
  4. روغن را نيز به ساير مواد بيفزاييد.
  5. آرد را به آرامي به مايه اضافه نماييد و بهم بزنيد. كمي كه خمير از حالت مايع در آمد بايد با دست بهم بزنيد و آرد اضافه كنيد تا جايي كه خمير به دست نچسبد و وسط ظرف جمع شود. توجه داشته باشيد كه خمير نبايد سفت شود، بنابراين آرد را به آرامي اضافه كنيد.
  6. روي يك سطح را مقداري آرد بپاشيد و چند دقيقه خمير را ورز دهيد.
  7. يك ظرف را به ميزان خيلي كمي چرب كنيد و خمير را در آن قرار دهيد و روي آن را بپوشانيد. ظرف را در محل گرمي به مدت يك ساعت استراحت دهيد تا خمير پف كند.

  8. دست‌هاي خود را به مقداري كره آغشته كنيد و خمير را از ظرف خارج كنيد. به اين ترتيب خمير به دست‌هاي شما نمي‌چسبد.
  9. مقدار كمي خمير را ورز دهيد تا منسجم شود. 
  10. سپس آن را به چانه‌هاي كوچك تقسيم كنيد و روي سطح به قطر يك سانتيمتر به صورت دايره يا هر طرحي كه خودتان تمايل داريد، شكل دهيد.
  11. دارچين، زنجبيل و مقداري شكر (در صورت تمايل) را با يكديگر مخلوط كنيد، اين مخلوط مواد مياني نان‌ها را تشكيل مي‌دهد.
  12. مقداري زعفران دم كرده و يك زره تخم مرغ را با يكديگر مخلوط كنيد و روي نان‌ها بزنيد.
  13. كف يك سيني فر را چرب كنيد و نان‌ها را در آن بچينيد.
  14. فر را از قبل با درجه حرارت ۱۸۰ درجه سانتيگراد گرم كنيد. سپس سيني را در طبقه وسط به مدت حدود ۲۰ الي ۳۰ دقيقه قرار دهيد تا نان‌ها آماده شوند.

نان شيرمال خانگي آماده است و شما مي‌توانيد براي صبحانه و ميان وعده از آن‌ها استفاد كنيد.

چند نكته:

  • هنگامي كه خمير را باز مي‌كنيد، قطر آن بايد يك سانتيمتر باشد.
  • اگر پس از اتمام زمان پخت، نان‌ها هنوز كاملا پخته نشده بودند، مجددا آن‌ها را براي مدتي در فر قرار دهيد.
  • شما به هر شكلي كه تمايل داريد مي‌توانيد نان‌ها را بپيچيد، در ادامه چند مدل را مشاهده مي‌كنيد.
  • بسته به سليقه خود مي‌توانيد مواد مياني نان را تغيير دهيد.


نحوه پيچيدن نان شيرمال

ساده‌ترين روش براي پيچيدن نان شيرمال اين است كه مقداري از خمير را برداريد و به صورت دايره شكل دهيد، مقداري از مايه مياني را در آن قرار داده و گرد كنيد. به صورت بيضي نيز مي‌توانيد همين كار را انجام دهيد.

مدل گيس يكي ديگر از روش‌هاي پيچيدن نان شيرمال خانگي است كه براي درست كردن آن به حداقل سه رشته از خمير نياز داريد، رشته‌ها را از يك طرف به يكديگر بچسبانيد و همانند مو ببافيد.

 

طرز تهيه نان شيرمال

 

اين طرح را با بيشتر از سه رشته نيز مي‌توانيد تهيه كنيد.

 

نان شيرمال خانگي به شكل گيش

 

در ادامه مدل ديگري را براي پيچيدن اين نان ملاحظه مي‌فرماييد. براي اين منظور مقداري از نان را به شكل دايره درآورده و كف قالب بگذاريد. چند عدد توپ با خمير درست كنيد و دور دايره بچينيد. با يك چاقوي تيز خميري كه كف قالب پهن كرده بوديد را به برش زده و روي توپ‌ها برگردانيد.

 

روش پيچيدن نان شيرمال خانگي

 

در ادامه مدل ديگري را مشاهده مي‌كنيد كه در عين زيبايي بسيار ساده نيز هست. قسمتي از خمير را جدا كرده به صورت دايره دربياوريد و مقداري از مايه مياني را در آن قرار داده، خمير را ببنديد و گرد كنيد. سپس به ترتيبي كه در شكل زير مشاهده مي‌كنيد، كنار هم در قالب بچينيد، به طوري كه بهم چسبيده باشند، اما له نشوند.

ما براي ميان وعده‌ها معمولا از خوراكي‌هاي آماده و نيمه آماده‌اي كه در بازار است، استفاده مي‌كنيم. اين خوراكي‌ها براي سالم ماندن در زمان طولاني به مواد نگهدارنده نياز داريد و همانطور كه مي‌دانيد اين مواد چندان براي سلامتي مفيد نيست. شما به راحتي مي‌توانيد نان شيرمال خانگي را تهيه كنيد و همراه با شير يا چايي ميل كنيد. اين نان آنقدر خوشمزه است كه ميل كردن آن به تنهايي نيز لذت بخش خواهد بود.

طرز تهيه نان شيرمال بدون فر,طرز تهيه نان شيرمال تركي,طرز تهيه نان شيرمال سنتي,طرز تهيه نان شيرمال بدون خمير مايه,طرز تهيه نان شيرمال اصفهان,طرز تهيه نان شيرمال مغزدار,طرز تهيه نان شيرمال با ماست,طرز تهيه نان شيرمال در خانه,طرز تهيه نان شيرمال كشمشي,نان شيرمال مغزدار,نان شيرمال ساده,نان شيرمال آشپزخانه كوچك من,نان شيرمال سنتي,نان شيرمال خانگي,نان شيرمال اصفهان,نان شيرمال خرمايي,نان شيرمال بدون فر


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۱۲:۵۶:۳۲ توسط:eli موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :